【儿童医院心理门诊】守护孩子心灵的指南（睡眠和饮食篇）·【儿童医院心理门诊】守护孩子心灵的指南（睡眠和饮食篇）

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【儿童医院心理门诊】守护孩子心灵的指南（睡眠和饮食篇）

发布时间：2025年05月16日来源：苏州市吴江区儿童医院（苏州大学附属儿童医院吴江院区）浏览次数：283

在孩子的成长旅程中，心理健康和身体健康同样重要，他们并非我们想象中 “无忧无虑” 的存在。但孩子有时难以准确表达内心感受，需要家长细心观察。

睡眠出现问题时

孩子要是长期入睡困难，躺在床上翻来覆去一两个小时都睡不着，或者经常做梦、容易醒来，还有夜惊、梦游等情况，排除身体疾病后，很可能和心理因素有关，比如焦虑、恐惧，需要及时调整。

睡眠问题会影响孩子的身体发育和学习状态，需要及时解决。有个叫婷婷（化名）的女孩，长期入睡困难，还经常做噩梦。家长带她到儿童心理卫生门诊后，医生发现婷婷因为担心学习成绩，心理压力较大。通过心理疏导和放松训练，婷婷的睡眠质量得到了明显改善，学习状态也更好了。

饮食出现异常时

厌食挑食不想吃：孩子出现厌食、挑食、拒食的情况，去医院检查身体没问题，那就可能是心理因素导致的进食障碍。比如在幼儿园和小朋友闹矛盾后，回家就不爱吃饭了。

7 岁的浩浩（化名）最近总是不愿意吃饭，挑食现象严重。家长带他到儿童心理卫生门诊检查后，发现浩浩是因为在学校与同学发生了矛盾，心情不佳导致的厌食。经过心理疏导和家庭饮食环境的调整，浩浩逐渐恢复了正常饮食。

过度进食难自控：孩子要是控制不住自己的食欲，一直吃东西，可能是想用吃东西来缓解焦虑、压力等不良情绪，这也需要关注和调整。

欣欣（化名）因为父母工作忙，陪伴她的时间较少，她经常通过吃零食来缓解孤独和焦虑的情绪，导致体重迅速增加。在儿童心理卫生门诊，医生帮助欣欣调整情绪，同时指导家长增加陪伴时间，欣欣逐渐控制了自己的食欲，体重也趋于稳定。

经历特殊情况后

重大事件有变化：孩子经历亲人离世、父母离异、搬家转学、遭受暴力等重大生活事件后，在情绪、行为、学习方面出现明显变化，像原本开朗的孩子变得沉默寡言，学习成绩下降，这时需要专业心理干预帮助孩子度过难关。

10 岁的明明（化名）在父母离异后，变得沉默寡言，学习成绩也下降了。家长带他到儿童心理卫生门诊后，医生通过心理治疗帮助明明缓解了内心的痛苦，他逐渐走出了阴影，学习和生活也恢复了正常。

性格改变要留意：孩子性格突然改变，比如从活泼开朗变得孤僻冷漠，或者敏感多疑，这也是心理状态变化的表现，家长要重视，必要时带孩子看心理医生。

轩轩（化名）原本性格开朗，但最近却变得很孤僻，不愿意和人交流。家长带他到儿童心理卫生门诊检查后，发现轩轩在学校被同学孤立，受到了心理创伤。经过心理治疗和学?；肪车母纳疲只指戳艘郧暗目市愿?。

出现幻觉妄想需重视：孩子要是说看到或听到不存在的东西，坚信一些不符合实际的想法，比如总说有怪兽跟着自己，或者觉得自己有超能力，这属于比较严重的心理问题，要立刻就医。

亮亮（化名）总是说看到有怪物在他房间里，还坚信自己有超能力。家长带他到儿童心理卫生门诊后，经过专业评估和治疗，亮亮的症状得到了有效控制，病情逐渐好转。

当发现孩子有上述情况时，家长不要慌张，及时带孩子去儿童医院心理门诊就诊。早期发现并干预治疗，能帮助孩子更好地成长。

心理卫生门诊信息：

李益民（主任医师）周三上午

张广亚（主任医师）周六上午

陈春（主任医师）周日上午

地址：苏州市吴江区公园路176号吴江区儿童医院

咨询电话：0512-60905199（8：00-16：30）

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来源：门诊

审核编辑：社工办

签发：张晓剑

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