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春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

《小满》

欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

小满，是夏季的第二个节气，据《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物致于此，小得盈满?！闭馐撬蹬├脑轮校罄嗟认氖熳魑镒蚜Ｒ芽急ヂ?，但还没有成熟，所以叫小满。

小满节气期间，中国南方地区一般会降雨多、雨量大。来自南方海洋的暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚云“小满，江河渐满”。

1. 抢水：旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）?！彼道谛÷逼舳?。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。

2. 祭三神：“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。传说水车“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。表明了农民对水利排灌的重视。

3.食苦菜：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀?！妒罚翰煽嗖煽?，首阳之下?？嗫嗖吮椴既窖辖兴芙床?，李时珍称它为“天香草”。

1. 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

2. 饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。尤其小儿消化系统发育尚未健全，此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。